为扎实推进大学生心理健康工作，保障大学生在校园生活中的心理健康和个人成长，4月16日，马克思主义学院特邀心理健康教育中心谢凌飞老师开展以“心里种花，心晴放空”为主题的心理健康教育专题讲座。马克思主义学院研究生和本科生代表及各班心理委员参加。

谢凌飞通过提出3·25（善爱我）、4·25（誓爱我）以及5·25（我爱我）的含义来引导学生思考如何爱自己，并设置暖场小游戏充分调动学生的参与积极性，拉近与同学们之间的距离。通过播放视频的方式巧妙引出培训内容“大学生、研究生常见心理问题及其调适”，分别讲解了在学习、友情与爱情三个核心领域中大家容易遇到的问题和解决方法，帮助大家在校园生活学习中实现健康成长。她倡导在面对学习挑战时，应自觉自省、自律自强、自我认同，明确个人目标，做好时间管理并认真执行；在日常交往中，提高自身的个人魅力，客观地认识自我并接纳自我，在面临与爱情相关的心理压力和挑战时，需要懂得如何表达自己的情感需求和拒绝对方的不合理要求，拒绝用非理性思维来看待爱情，拒绝任何形式下的PUA。讲座最后，她提出“如何爱自己？”这一问题，引发同学们的热议，大家纷纷提出自己的想法，老师与同学们密切沟通、积极互动的同时也贴心地为大家准备了小礼品。

本次讲座，不仅帮助同学们识别潜在的心理问题，更好地照顾自己的心理健康，提高生活质量和学习效率，也为学生当前的健康成长保驾护航，为他们将来步入社会打下坚实的心理素质基础。

（文：朱晓凤/图：黄亚冰/审核：马小龙/编辑：陈庆芝）